Seyrek Adet Görme: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Seyrek adet görme, tıbbi olarak oligomenore olarak adlandırılan ve adet döngüsünün normalden uzun olması durumudur. Normal bir adet döngüsü 21-35 gün arasındadır. Seyrek adet görmede ise adet döngüsü 35 günden uzundur.

Seyrek Adet Görme Nedenleri:

• Polikistik over sendromu (PCOS): PCOS, en sık seyrek adet görme nedenidir. PCOS’lu kadınlarda hormonal dengesizlik, yumurtlama problemleri ve insülin direnci görülür.
• Hipotalamus veya hipofiz bezi bozuklukları: Hipotalamus ve hipofiz bezi, hormonların düzenlenmesinde rol oynar. Bu organlardaki bozukluklar seyrek adet görmeye neden olabilir.
• Yeme bozuklukları: Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları hormonal dengeyi bozarak seyrek adet görmeye neden olabilir.
• Aşırı egzersiz: Aşırı egzersiz yapan sporcularda da seyrek adet görülebilir.
• Doğum ve emzirme: Doğumdan sonra ve emzirme döneminde adet döngüsü düzensiz olabilir ve seyrek adet görülebilir.
• Menopoz: Menopoz yaklaştıkça adet döngüsü uzar ve seyrek adet görülebilir.
• Diğer: Bazı ilaçlar, stres ve bazı tıbbi durumlar da seyrek adet görmeye neden olabilir.

Seyrek Adet Görme Belirtileri:

• Adet döngüsünün 35 günden uzun olması
• Yılda 8’den az adet görme
• Hafif veya kısa süreli adet kanaması
• Yumurtlama problemleri
• Kısırlık
• Akne, hirsutizm (aşırı kıllanma) gibi androjen fazlalığı belirtileri

Seyrek Adet Görme Tanısı:

Seyrek adet görme tanısı, hastanın tıbbi geçmişinin ve semptomlarının değerlendirilmesiyle yapılır. Doktor, seyrek adet görme ile ilgili aşağıdaki soruları sorabilir:

• Adet döngünüz ne kadar uzun?
• Yılda kaç kez adet görüyorsunuz?
• Adet kanamanız ne kadar hafif veya kısa süreli?
• Başka bir sağlık sorununuz var mı?
• Hangi ilaçları kullanıyorsunuz?

Doktor ayrıca, altta yatan bir tıbbi durumu ekarte etmek için bazı testler de isteyebilir.

Seyrek Adet Görme Tedavisi:

Seyrek adet görme tedavisi, altta yatan nedene göre değişir.

Tedavi seçenekleri şunlardır:

• Doğum kontrol hapları: Hormonal dengeyi sağlayarak adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Progesteron içeren ilaçlar: Endometrium dokusunun büyümesini sağlayarak adet kanamasını başlatabilir.
• Klomifen sitrat: Yumurtlamayı teşvik eden bir ilaçtır.
• Metformin: PCOS’lu hastalarda insülin direncini ve yumurtlama problemlerini tedavi etmek için kullanılır.
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stresi yönetme teknikleri semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Seyrek Adet Görme ile Başa Çıkma Önerileri:

• Semptomlarınızı takip edin: Adet döngünüzün uzunluğunu ve kanama miktarını takip ederek bir desen olup olmadığını belirleyebilirsiniz.
• Doktorunuzla iletişim kurun: Seyrek adet görmeniz sizi endişelendiriyorsa doktorunuzla konuşarak altta yatan bir tıbbi durum olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stresi yönetme teknikleri semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.

Seyrek adet görme, birçok kadını etkileyen bir sorundur. Altta yatan bir tıbbi durum ekarte edildikten sonra, tedavi seçenekleri ile semptomlar kontrol altına alınabilir ve hastaların yaşam kalitesi artırılabilir.